セルフコンパッション

リモートワークが推奨されてきて、ますます、自宅で過ごす時間が増えてきていますよね。なかなか、仕事とプライベートの線引きも付けていくことが難しいことも。あるいは、家事などに追われて気付いたらもう、こんな時間ってこともしばしばありますよね。

コロナの影響により、日常に大きな変化が起こりました。働き方もリモートワークが推奨されたり、ステイホームを代表とする自粛生活を余儀なくされ、”多くのストレスを抱える環境で日常生活を送ることに。”だからこそ、いま必要になるのが自分自身で行うメンタルケアが欠かせません！