メンタルケア

不確実性が高まる今こそ、セルフコンパッションでメンタルケアを!

コロナの影響により、日常に大きな変化が起こりました。働き方もリモートワークが推奨されたり、ステイホームを代表とする自粛生活を余儀なくされ、”多くのストレスを抱える環境で日常生活を送ることに。”だからこそ、いま必要になるのが自分自身で行うメンタルケアが欠かせません!
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